perseo73- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1452 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 133,06г | Углев: 90,27г. Завтрак: Granarolo g+ Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Crema Proteica. Обед: Coop Hamburger di Prosciutto Cotto con Mozzarella. Ужин: Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Pane Italiano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Перекус/Другое: Nutella Biscuits, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Pro Nutrition Barretta Proteica. подробнее ...

256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю