bomigrim- Журнал, 08 окт 20

아침 - 쉐이크
점심 - 새우 아보카도 샐러드 + 아이스청귤차

아보카도맛을 제대로 느껴본 적 없었는데
새우와 곁들여 먹으니 완전 구욷-!!
오늘따라 시원하고 달달한게 땡겨서
빵 자리에 과일과 음료도 채워봅니다~🥰
무화과 맛도 이제야 알 것 같음!!
이렇게 조금씩 초딩입맛 탈출인가~😁😁

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1477 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 84,33г | Углев: 160,70г.   Завтрак: 우유, Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인. Обед: 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 복음자리 유자차, 오뚜기 스위트콘, 무화과, 아보카도, 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 올리브기름, 코스트코 냉동새우. Ужин: 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 샤인머스캣, 토마토, 무화과, 아이허브 병아리콩, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 꿀, 설탕, 하나로마트 검은깨, 뚜레반 찹쌀가루, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. подробнее ...