Fernando Ht- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя Fernando Ht | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

2544 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 232,60г | Углев: 252,00г. Завтрак: Maçãs Gala, Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Nescafé Café com Leite, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Fit Food Snack Grão de Bico, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido), Swift Bife de Alcatra. Ужин: Integralmedica Nitrohard, Café Espresso com Leite, Tomates, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Swift Pedaços De Salmão Com Pele, Integralmedica Nitrohard, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernando Ht-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernando Ht- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

Fernando Ht-Изменение Веса