IRINA 69- Журнал, 08 окт 20

Что не доедала, то вчера наела... Вместо 1300, было 2300...голодный день какой-то, +второй день пропустила тренировку, но на удивление сегодня вес без изменений

66,1 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1802 ккал

Жир: 80,51г | Белк: 58,76г | Углев: 208,21г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Хлеб Дарницкий. Обед: Хлеб Дарницкий, Сало, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хайнц Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Лапша, Кириешки Сухарики, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко. подробнее ...