Натвлья Ш- Журнал, 08 окт 20

завтрак 260 ккал
мини пицца или яишница на лаваше)))
лаваш, куриное филе отварное, яйцо, сыр и помидори, огурчик маринованный.

---

1340 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 168,16г | Углев: 39,70г.   Завтрак: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ИП Пальчик Сыр Сулугуни, Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой , Яйцо, Куриное Филе Вареное. Обед: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Масло Подсолнечное, Сало, Мясо Оленя, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...