Andiie__- Журнал, 07 окт 20

Nose si será el efecto hormonal producto de mi periodo (3er dia) pero subí de peso y me siento fatal iba tan bien -.- crei que estaba haciendo todo bien pero no se ve reflejado en peso, en medidas si baje algo, he andado con miles de antojos, hoy no entrene porque ando con dolor de espalda post tratamiento Kine pretendo volver mañana 💪 me deprime ver 82/83 nuevamente y me dan ganas de tirar todo simplemente abandonar, pero en mi corta vida nunca he dejado las cosas a medias por lo que es una lucha constante entre mi frustración y mi perseverancia! Se que no abandonare aunque me frustre, que me costara y esta costando demasiadas, pero no puedo pretender bajar en “un mes” lo que llevo produciendo la mitad de mi vida... En resumen aunque esté bajoneada voy a seguir aunque sea dando un 5% seguiré 💪👌

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1129 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 103,49г | Углев: 81,74г.   Завтрак: Super Pollo Filetitos de Pollo, Quaker Avena Instantánea. Обед: Jumbo Bistec Posta Negra, Coliflor, Espárragos Cocidos (Frescos). Ужин: Huevo y Queso. Перекус/Другое: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas. подробнее ...