febri lusyana- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя febri lusyana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

552 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 40,67г | Углев: 56,36г. Обед: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ubi Jalar (Manis), Bayam, Lengkeng. Перекус/Другое: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Dimsum. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 18 минуты, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febri lusyana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febri lusyana- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

febri lusyana-Изменение Веса