Zakata- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

71,0 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1108 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 85,00г | Углев: 70,00г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Leg, Grimmway Farms Baby Carrots, Great Value Boneless Beef Ribs. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса