Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 50,74г | Углев: 309,92г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Simply Nature Deluxe Macaroni and Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Sugar, Heinz Tomato Ketchup, Simply Nature Deluxe Macaroni and Cheese. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Steak Fries, Season's Choice Steak Fries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Great Value Enriched Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Ice Cream, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Clover Honey, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2139 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
