Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
07 окт 20
rogerinhofs- Журнал, 07 окт 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2020:
3304 ккал
Жир: 113,99г | Белк: 166,92г | Углев: 400,01г.
Завтрак:
Hipercalórico caseiro, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral.
Обед:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho.
Ужин:
Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Hipercalórico caseiro, Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida.
подробнее ...
2147 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю