Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafael-wagner
Журнал
13 ноя 13
rafael-wagner- Журнал, 13 ноя 13
Параметры Пользователя rafael-wagner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2013:
1430 ккал
Жир: 64,33г | Белк: 112,06г | Углев: 101,42г.
Завтрак:
Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chá Verde, Haribol Cajuzinho Diet, Banana.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Sadia Coração de Frango, Atum em Óleo (Enlatado).
Перекус/Другое:
Banana, Ovo Cozido, Chá Verde.
подробнее ...
2390 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafael-wagner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю