|
250кк - вівсяномлинець з філадельфією
|
1491 ккал
|
Жир: 72,66г | Белк: 74,62г | Углев: 134,65г.
Завтрак: Honey, Белоцерковский Сыр Филадельфия , АТБ Огурец, Буренка Сливки 10%, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, АТБ Помидор, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Egg, Coffee with Sugar. Обед: Славянка Руккола, Bellezza Моцарелла, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Egg, Охі Хліб ЦЗС, Охі КШКС. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Mullet, АТБ Картопля (Сира). Перекус/Другое: Рудь Мороженое 100% , Сильпо Яблоко Чемпион, Сан Саныч Семечки Соленые, Millennium Пористый Черный Шоколад, Roshen Батончик Dark Chocolate. подробнее ...
|
|
1713 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Фитнес - 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
