asovasells- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1311 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 120,11г | Углев: 131,67г. Завтрак: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Обед: Коричневые Грибы , Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом , Billa Уха из Горбуши. Ужин: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лето Лук Зелёный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щи с аджикой. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Виноград. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса