Саша Родовский- Журнал, 07 окт 20

Впервые испек блины и сварил компот из сухофруктов! Что ни сделаешь ради сына в 7:30 утра))

---

1620 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 105,18г | Углев: 178,11г.   Завтрак: Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное. Ужин: Компот из Сухофруктов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Перекус/Другое: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...