Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2466 ккал
|
Жир: 56,34г | Белк: 187,40г | Углев: 302,14г.
Завтрак: Milbona L-Casei, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chía, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Uva Negra, Hacendado Cacao Puro, Coviran Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Weider Harina de Avena Cookie Dough, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Обед: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Lidl Arandanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Cebollas, Berenjena, Patata Cruda, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Caldo de Pollo, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Cereal Mix 0%, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Primaflor Lechuga Iceberg, Ybarra Judías Verdes Planas, Zanahoria Cocida. Перекус/Другое: Lidl Arandanos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Línea Natural. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
