Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HalleyTigrinha
Журнал
07 окт 20
HalleyTigrinha- Журнал, 07 окт 20
Параметры Пользователя HalleyTigrinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2020:
1045 ккал
Жир: 28,76г | Белк: 85,78г | Углев: 120,17г.
Завтрак:
Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein.
Обед:
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis, Lentilhas Cozidas.
Полдник:
Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Canela, Banana Prata.
Ужин:
Optimum Nutrition Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batata Inglesa Cozida.
Перекус/Другое:
Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Papaia, Abacaxi.
подробнее ...
2012 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HalleyTigrinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю