ahmedmdiab- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

92 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

1110 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 67,20г | Углев: 115,24г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Baked Beans, Tea with Milk. Обед: White Rice, Meat, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Fresh'n Easy Garden Salad, Apples. Ужин: Plain Yogurt. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel). подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса