Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
06 окт 20
Yafreaka- Журнал, 06 окт 20
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I pretty much slacked off the entire month of September. Ate everything under the sun and ended up feeling like crap. Thankfully, I only gained one pound. My knees are finally feeling good enough to workout, so I started a new workout program yesterday. I'm back at it!!!
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2020:
1502 ккал
Жир: 68,69г | Белк: 85,33г | Углев: 92,38г.
Обед:
Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit.
Ужин:
Bourbon, Chicken Breast, Kroger Stir Fry Kit - Pad Thai.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Salted Almonds, Equal Exchange Organic Very Dark Chocolate.
подробнее ...
2852 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Кардио - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good 4 U. Work @ it...
06 окт 20 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю