lia.lee- Журнал, 07 окт 20

Параметры Пользователя lia.lee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulilah, pagi-pagi habis ngerjain tugas dari guru langsung ke kamar mandi buat nabung, setelah itu nimbang ternyata bb turun hehehe. Senang banget🤩

46 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

1283 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 74,58г | Углев: 182,69г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Mangga, Tomat, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Telur Rebus, Nasi Merah. Ужин: Perkedel Jagung, Ikan Tuna, Semangka, Buah Pir. Перекус/Другое: Nabati Richeese Black. подробнее ...

1125 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lia.lee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lia.lee- Журнал, 07 окт 20

Оставить свой Комментарий

lia.lee-Изменение Веса