febri lusyana- Журнал, 07 окт 20

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2020

98,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2020:

439 ккал

Жир: 13,09г | Белк: 9,30г | Углев: 73,16г. Обед: Sayur Asem, Getuk, Telur Rebus, Energen Energen Kurma, Lengkeng. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febri lusyana-Изменение Веса