LisaLIFL- Журнал, 12 ноя 13

Can't believe I forgot to say that I bought, and wore!, a pair of size 4 jeans - NINE sizes - and a size 10 dress. I can't wait to wear the dress tomorrow ;-)

---

1144 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 66,84г | Углев: 118,97г.   Завтрак: Silk Soymilk Creamer, Splenda SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Coffee, Water (Bottled) . Обед: Butterball Turkey Taco Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mt. Olive Jalapeno Slices, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Egg Beater, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks. Ужин: Cabot 50% Reduced Fat Jalapeno Cheddar, Kellogg's Special K Multi-Grain Crackers, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Перекус/Другое: Minute Maid Just 15 Lemonade, Sugar Free Carbonated Water, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size). подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...