Roiashape- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Roiashape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segunda refeição do dia!
(Calor desse, tem que comer leve) Mas dentro dos macros sempre!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1608 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 111,66г | Углев: 180,29г. Завтрак: Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Formosa, Abacate. Обед: Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Leite de Coco Caseiro, Sococo Coco Ralado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Korin Ovos Brancos . подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

eu resolvi tirar o arroz, que já vinha comendo pouco. Sinto falta!!

06 окт 20 написано членом: jhaimy.louren81

Mas por qual motivo você tirou? Aí parece ter pouco, mas e por causa do ângulo. Só de arroz aí tem 150g

06 окт 20 написано членом: Roiashape

Parabéns pelos resultados!! Realmente as mudanças fisiológicas em nosso corpo acontecem a longo prazo, basta ter persistência e constância. Me siga no instagram, dou dicas de treino, dietas e também faço acompanhamento on-line. Foco no objetivo. Instagram: @personal_sidney.moretto

06 окт 20 написано членом: sidneymoretto1

Vc poderia falar sobre os alimentos macros?

06 окт 20 написано членом: Alecia Souza

Alecia Souza, poderia sim, sobre o que especificamente você quer saber?

06 окт 20 написано членом: Roiashape


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roiashape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roiashape- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Roiashape-Изменение Веса