Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sara7200
Журнал
06 окт 20
Sara7200- Журнал, 06 окт 20
Параметры Пользователя Sara7200
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2020:
1740 ккал
Жир: 29,82г | Белк: 103,59г | Углев: 287,89г.
Завтрак:
Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Special K Protein Cereal.
Обед:
Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Watermelon.
Ужин:
Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Chocolate Milk (Lowfat).
Перекус/Другое:
Oranges, Cupcake with Icing, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Dole Baby Banana.
подробнее ...
2417 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sara7200-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю