violeta.tarigan- Журнал, 06 окт 20

Buat catatan perjuangan hidup sehat, semoga bisa konsisten seumur hidup walau udah mencapai BB yg diinginkan.

---

1320 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 108,29г | Углев: 117,68г.   Завтрак: Prosana Proffle Sapi Panggang, Cookies hormon days 14+, Australia's Own Organic Almond Milk. Обед: Bawang Putih, Labu Siam, Kacang Kemiri, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus, Nasi Merah. Ужин: Labu Siam, Telur Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Перекус/Другое: Lemet, Buah Naga, Chia Seed, Buah Kiwi. подробнее ...