Bruno Alves da Cunha Carvalho- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Bruno Alves da Cunha Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

122,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1619 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 156,56г | Углев: 100,51г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão Integral Cozido. Ужин: Macarrão Integral Cozido, Sadia Hambúrguer de Frango. Перекус/Другое: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements L-Carnitina. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno Alves da Cunha Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno Alves da Cunha Carvalho- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Bruno Alves da Cunha Carvalho-Изменение Веса