Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smilesong
Журнал
05 дек 10
Smilesong- Журнал, 05 дек 10
Параметры Пользователя Smilesong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
MY 60-DAY LIQUID FAST
Counting Down To My Slim Down
Day 56/60
As I mentioned yesterday, I am suppose to carb load on average 70% of my calories on Saturdays. So, load I did. I had my regular routine of shopping and errands. I treated myself to a large slice of cheese pizza and a root beer. My stomach had shrunk so that typically easy piece of pizza took a bit of time to eat.
Running around new york city on a cold December day on a full stomach of greasy cheese is not that much fun. I felt a bit gross. Add in my left over halloween candy later that day and a heavy dinner, I woke up today feeling pretty bad. My muscles are sore most likely from the subway stairs but overall I just don't want to get out of bed. The direct opposite feeling I had yesterday morning full of energy.
I know, I know...its painfully obvious. The carb load day is meant to teach you how to eat quality carbs to counter balance the bad feelings crappy carbs bring on. I will research what foods people are carb loading on and prepare myself for next weekend.
I just know I never want to feel like this again...Ugggg
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2010:
2606 ккал
Жир: 73,46г | Белк: 70,63г | Углев: 389,99г.
Завтрак:
BeneFiber, Fish Oil Pills, Banana, Half and Half, Lipton Black Tea Bags, Splenda, FAGE.
Обед:
Apple.
Ужин:
Beer, Sprite, Tonic, Vodka, French Bread, Chicken Alfredo.
Перекус/Другое:
Candy Corn.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smilesong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю