asovasells- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1774 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 115,99г | Углев: 200,65г. Завтрак: Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Myllyn Paras Овёс Резаный. Обед: Бабаевский Конфета Визит, Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре. Ужин: Pepsi Pepsi Max, Лето Лук Зелёный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с аджикой. Перекус/Другое: Виноград, Киви, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Агуша Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 9%. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса