Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
12 ноя 13
aland703- Журнал, 12 ноя 13
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2013:
3199 ккал
Жир: 96,08г | Белк: 150,22г | Углев: 370,32г.
Завтрак:
Raspberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal.
Обед:
Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Roast Beef, IGA Submarine Buns.
Ужин:
Whey Protein Syntha-6, Beer, Nachos with Cheese, Thin Crust Cheese Pizza, Shepherd's Pie with Beef.
подробнее ...
2992 ккал
Упражнение:
Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю