Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2543 ккал
|
Жир: 89,40г | Белк: 99,26г | Углев: 318,38г.
Завтрак: Koffie met Melk en Suiker, Lidl Pecannoten , Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Vers Geperst Sinaasappelsap. Обед: Volkoren Brood, AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, Appel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Ужин: AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie, Mora Oven Kroket Rundvlees, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie. Перекус/Другое: Kruidenthee, Fin Carré Pure Chocola 74%, Bolletje Kruidnoten. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Hihi, die 5 vooraan is wel een hele eigenwijze. Maar binnenkort ga je em zeker zien!
Je gaat echt top joh, op 2500 kcal. Dat doen de meeste mensen je niet na
06 окт 20 написано членом: Wobbeltje!
|
Haha dankje mop! Ik zou m indd graag een keer willen zien 🤪. Ik weet het.. maar voor mijn doen is het nu echt een kwestie van slim plannen en inhouden 🤭 Ben je ook weer lekker op weg? 💪🏼 Is je huisje een beetje rond al?
06 окт 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ja, het is gewoon super om die 5 vooraan weer te kunnen zien. Succes met plannen, komt wel goed volgens mij.
Ik hoop dat als ik me binnenkort bij een sportschool inschrijf, mijn getalletje ook meer die kant op gaat. Meer bewegen en de tijd dat ik sport, kan ik ook niet eten, hahaha!
06 окт 20 написано членом: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
