Ōzge13- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

98,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

2340 ккал

Жир: 99,23г | Белк: 68,41г | Углев: 282,28г. Завтрак: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Ülker Çiziviç . Ужин: Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Kapuska, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Перекус/Другое: Meyve Kokteyli veya Karışık, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. подробнее ...

3523 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Уборка - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса