Tefa05- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

1562 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 49,31г | Углев: 220,97г. Завтрак: Yogur de Frutas con Leche Entera, Arepa con Queso. Обед: Carozzi Salsa Lista Bechamel, Muslo de Pollo, Queso Mozzarella (Leche Entera), Crepe, Jugo de Fresa, Arroz Blanco. Ужин: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Перекус/Другое: Arepa con Queso, Puré de Manzana con Azúcar, Croissants de Queso. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса