Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 47,80г | Белк: 72,77г | Углев: 195,80г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Обед: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная, Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная. Ужин: Магнит Слива, Живое Питание Соевый Гуляш , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Дайкон, Сметана , Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
