Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 76,08г | Углев: 153,74г.
Завтрак: Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Обед: President Сметана 10%, Борщ, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Корица, Зенченко Кефир, Груши, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|