lima_elis- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя lima_elis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1849 ккал

Жир: 59,62г | Белк: 134,93г | Углев: 192,79г. Завтрак: Aveia em Flocos, Café, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Обед: Abóbora Moranga, Cebola Roxa, Koni Store Sunomono, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Полдник: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Grego Original, Maçã. Ужин: Azeitonas, Koni Store Sunomono, Hortifruti Cebola Roxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lima_elis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lima_elis- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

lima_elis-Изменение Веса