Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
12 ноя 13
alferreira- Журнал, 12 ноя 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2013:
1241 ккал
Жир: 40,05г | Белк: 59,21г | Углев: 135,09г.
Завтрак:
Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro.
Обед:
Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Regina Queijo Coalho Espeto, Fricassê de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina.
Ужин:
Cappuccino, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Heinz Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Pão de Queijo.
подробнее ...
2586 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю