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1170 ккал
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Жир: 58,65г | Белк: 117,83г | Углев: 40,12г.
Завтрак: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Ужин: Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Перекус/Другое: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. подробнее ...
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Lider Optimun-Изменение Веса
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