Gaikins- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

91,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

2514 ккал

Жир: 128,50г | Белк: 145,50г | Углев: 192,50г. Завтрак: Сахар, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Конская (Казылык От Али), Сливочное Масло (Соленое), Настюша Хлеб Крестьянский. Обед: Компот, Курица, Макароны Отварные, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Freshsecret Морковь По-Корейски. Ужин: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса