songalelena- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

962 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 49,84г | Углев: 109,28г. Завтрак: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса