Biene Mays- Журнал, 05 окт 20

startgewicht was ex vocht 64 kg ( met vocht 66 ) - al 4 kg kwijt in September :)

---

1321 ккал

Жир: 43,27г | Белк: 66,18г | Углев: 157,94г.   Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Darbo Wild Heidelbeeren Konfitüre Extra, Darbo Blütenhonig, AH Liefde & Passie Rogge, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Обед: Jumbo Koffie Creamer, Campina Halfvolle Melk, Milbona Blu Moon Soft Cheese, Peaks Free From Psyllium , AH Rode Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Rucola Sla Melange, Lidl Mozzarella Light, AH Kastanjechampignons, Parmezaanse Kaas, Nevo Venkel, Knoflook, Spinazie, Milbona Kookroom Light, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinaci. Ужин: Peaks Free From Psyllium , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Zespri Kiwi Green, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. подробнее ...

32 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...