Elirapallo- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1308 ккал

Жир: 85,52г | Белк: 81,82г | Углев: 65,16г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aguacate. Ужин: Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Circuito hiit - 30 минуты, Entrenamiento Glúteo - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса