orileyconner- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

121,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1164 ккал

Жир: 16,52г | Белк: 70,96г | Углев: 181,81г. Завтрак: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Blueberries , Almond Butter, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. Обед: Cherry Tomatoes, Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Sara Lee 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Skinless Chicken Breast. Ужин: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Simply Nature Organic Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Tangerine. подробнее ...

3419 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса