Оливия1505- Журнал, 05 окт 20

Результат супер! Так держать, молодчина!!!  

Какая вы молодец!!! Я тоже худею почти с такого результата, с более чем 83 кг, не заметила как стала жирной ((( и целлюлит у меня такой если не больше 😭 как же все таки проображает тело отсутствие складок!! А у какой у вас рост? Мне кажется у меня побольше. А Груди поменьше значительно. Как за кожей ухаживали, как живот удалось подтянуть так??? сколько вам лет???  

Пробежала ваши посты немного. Увидела что на 1600 питались , но Вы все же ответьте подробнее , пожалуйста 🙏 особенно про кожу  

достойно уважения! какая сила воли👍 

супер!!! 

отличный результат 

Так держать, молодец 👍👍👍👍 

умничка! ✌👍👌 

Мне 36.кожа сама подтягивается,правда медленней чем худею, поэтому висит ещё кое где, ничего с ней не делаю, совсем ничего, ну может ток в сауну хожу раз в неделю. Ем по разному, от 1600 до 2000 калорий. Жбу не считаю, да и вообще сейчас и забиваю еду то редкий раз, иногда только, так для проверки, а поначалу все все забивала, даже чай в котором 2 калории.  

Теперь примерно знаю сколько еда весит и сколько примерно калорий имеет и уже в уме подсчитываю. Только когда что то новое ем и сомневаюсь, тогда забиваю в ФатСекрет этот продукт чтоб глянуть сколько он калорий. Например сегодня ела варёный говяжий язык, сто лет его не ела, и не знала сколько он калорий, забила, посмотрела сколько я его могу съесть чтоб примерно не привысить норму 

Good job 👏🏻  

супер 👍 

умница!!!! 

Отлично! 

👏 

Вот это результат!  

Я в шоке. А тренировки были?  

Из тренировок только кардио