Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
05 окт 20
ruslan viana- Журнал, 05 окт 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2020:
2796 ккал
Жир: 86,33г | Белк: 207,94г | Углев: 305,88г.
Завтрак:
Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela.
Обед:
Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tutu de Feijão, Maminha, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Trident Chiclete.
Ужин:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Kobber Granola de Cereais, Parmalat Leite Integral, Suco de Laranja Natural, Macarrão com Queijo e Molho de Carne.
Перекус/Другое:
Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю