eraeleo- Журнал, 05 окт 20

Mi vedevo gonfia in questi giorni, pensavo avrei visto un 66 o quasi. Forse sto esagerando con i latticini, apri la confezione e mangi, sto recuperando un sacco di tempo dal cucinare così, forse mi conviene variare un po'la dieta

64,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1645 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 119,88г | Углев: 116,16г.   Завтрак: Pane di Segale, Latte Parzialmente Scremato, Santa Lucia Mozzarella. Обед: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pane di Segale, Vegamo Polpette Soia e Frumento. Ужин: Formaggio di Capra (Semiduro), Carrefour Formaggio Latteria, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Uovo, Santa Lucia Mozzarella. Перекус/Другое: Pane Multicereali. подробнее ...