co.ma- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1237 ккал

Жир: 38,61г | Белк: 69,35г | Углев: 150,58г. Завтрак: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Обед: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Gruyère Râpé , Macaroni, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Champignons de Paris (Sautés), Viande de Lapin. Ужин: Bouillon de Boeuf, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu, Vermicelle, Fromage, Baguette. Перекус/Другое: Gâteau de Pain. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса