Geordie Fat Boy- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1060 ккал

Жир: 27,94г | Белк: 40,95г | Углев: 169,57г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tesco Feta Cheese . Ужин: Total 0% Greek Yoghurt, Apples (Low Moisture, Stewed) , Extra Virgin Olive Oil, Onions , Butternut Winter Squash, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta . Перекус/Другое: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса