Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
05 окт 20
rpichu- Журнал, 05 окт 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
100,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2020:
1322 ккал
Жир: 40,53г | Белк: 86,48г | Углев: 147,12г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Skyr Arándanos, Acelga Cocida, Pimientos Verdes, Cebollas, Patata Cruda, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado.
Ужин:
RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Coñac, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Setas.
Перекус/Другое:
Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark.
подробнее ...
2880 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю