Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2479 ккал
|
Жир: 53,22г | Белк: 187,53г | Углев: 307,48г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Puro, Coviran Leche Semidesnatada, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado 100% Integral de Trigo, Chef Select Guacamole, Jamón Serrano, Uva Negra, Melocotones, Manzana, Actimel Actimel 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate. Обед: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Cereal Mix 0%, Lidl Arandanos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 72%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salteado de Verduras, Chipirones Plancha. Ужин: Don Simón Tropical Zero, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Corn Flakes, HSN Foods Crema de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Banana, Hacendado Yogur Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Freshona Pepinillos, Tomates, Edulis Ensalada Gourmet, Parmesano Parmesano, Hacendado Carpaccio. Перекус/Другое: Manzana, Tortilla de Patatas. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
