Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 50,72г | Белк: 56,10г | Углев: 174,91г.
Завтрак: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Жареное Яйцо без Жира, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%. Обед: President Сметана 10%, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Омлет с Кабачком. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Корица, Зенченко Кефир, Яблоко Желтое, Арахис, Груши. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
