vladpost- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

112,5 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

118 ккал

Жир: 12,00г | Белк: 0,00г | Углев: 3,56г. Завтрак: Kotanyi Масло Тыквенное, Чай. подробнее ...

5514 ккал

Упражнение: пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 2 часа, наклоны вниз с гантелями - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, наклоны влево вправо с гант - 4 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса